Estudio sobre la natación al aire libre como alternativa a los antidepresivos

Un nuevo estudio examina los beneficios de prescribir la natación al aire libre a las personas con depresión como alternativa a la medicación.

Expertos de la Universidad de Portsmouth colaboran con el Sussex Partnership NHS Foundation Trust para estudiar el uso de la ecoterapia -intervención terapéutica a través de la naturaleza-, conocida por mejorar el estado de ánimo de las personas.

Se buscan voluntarios para el ensayo que estudia el impacto de la inmersión en agua fría, que se ha demostrado que reduce los niveles de estrés.

Algunos participantes recibirán un curso de natación y luego serán comparados con un grupo de control que recibe su atención habitual.

Un portavoz de la universidad dijo: “El estudio, financiado por el Instituto Nacional de Investigación Sanitaria y Asistencial (NIHR), proporcionará un apoyo preliminar al uso de la natación al aire libre como alternativa a los antidepresivos o a las terapias de conversación”.

La coautora, la Dra. Heather Massey, del Departamento de Deporte, Salud y Ciencias del Ejercicio de la Universidad de Portsmouth, dijo: “En este nuevo estudio estamos analizando la natación al aire libre como parte de la prescripción social, que busca apoyar a los miembros de la comunidad que son auto-referidos o referidos por una serie de organizaciones profesionales a las actividades de la comunidad que los apoyarán.

“Es un paso adelante en términos de rigor científico”.

Las clases de natación tendrán lugar en Parliament Hill (Londres), Lenches Lake (Worcestershire) y Saunton (norte de Devon).