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La gente debería asegurarse de que la medida de su cintura es inferior a la mitad de su estatura para mantener a raya los problemas de salud, ha dicho un organismo de control del NHS.
Por primera vez, el Instituto Nacional para la Salud y la Excelencia Asistencial (Niza) dice que los adultos con un índice de masa corporal (IMC) inferior a 35 deben medir su propia relación cintura-estatura como parte de los planes más amplios para abordar la obesidad.
Un IMC de 18 a 25 se considera un peso saludable, de 25 a 30 es sobrepeso y más de 30 es obesidad.
Niza dijo que mediante el uso de la relación cintura-estatura, junto con el IMC, las personas pueden determinar si tienen un exceso de grasa alrededor de la cintura, lo que se sabe que aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades del corazón.
Nuestro proyecto de directrices actualizadas ofrece a las personas una forma sencilla y eficaz de medir su peso
Dr. Paul Chrisp
Cualquier persona que desee conocer su relación cintura-estatura puede utilizar una calculadora en línea o puede pedir a un profesional de la salud que la calcule por ella.
Por ejemplo, una mujer de 1,5 m con un perímetro de cintura de 29 pulg. tendría una proporción saludable, pero 32 pulg. la situaría en un rango poco saludable.
Un hombre que mida 1,70 m tendría un mayor riesgo para la salud con una cintura de 1,80 m.
La directriz dice que una relación cintura-estatura saludable es de 0,4 a 0,49, lo que indica que no hay mayores riesgos para la salud.
Una proporción de 0,5 a 0,59 pone a las personas en mayor riesgo de problemas de salud, mientras que 0,6 o más las pone en el mayor riesgo de problemas de salud.
Las directrices recomiendan, en consonancia con las orientaciones internacionales, que se utilicen umbrales de IMC más bajos para el sobrepeso y la obesidad en el caso de las personas de origen sudasiático, chino, de otros países asiáticos, de Oriente Medio, de raza negra africana o afrocaribeña.
El aumento de la grasa en el abdomen aumenta el riesgo de que una persona desarrolle varias enfermedades que limitan la vida, como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas
Profesora Rachel Batterham
Estos grupos son más propensos a cargar peso alrededor de la parte media y tienen mayores riesgos de salud con un IMC más bajo.
También establece formas de evaluar la obesidad infantil y dice que deben considerarse planes adaptados para los niños con un IMC alto o una relación cintura-estatura superior a 0,5.
El Dr. Paul Chrisp, de Niza, dijo: “Nuestro proyecto de directriz actualizado ofrece a las personas una forma sencilla y eficaz de medir su peso para que puedan comprender los factores que podrían influir en su salud y tomar medidas para abordarlos.
“Nuestro comité encontró que un beneficio claro del uso de la relación cintura-talla es que las personas pueden medirla fácilmente por sí mismas, interpretar los resultados y buscar asesoramiento médico si tienen un mayor riesgo para la salud.”
La profesora Rachel Batterham, consultora en obesidad, diabetes y endocrinología y miembro del comité de directrices, dijo: “El aumento de la grasa en el abdomen aumenta el riesgo de que una persona desarrolle varias enfermedades que limitan su vida, como la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas.
“La relación entre la cintura y la altura es una medida sencilla y fácil de usar que identifica a las personas que presentan un mayor riesgo para la salud y que se beneficiarían de un apoyo al control del peso para mejorar su salud.”
El proyecto de orientación está sujeto a consulta.
La Encuesta de Salud para Inglaterra de 2019 estimó que el 28% de los adultos eran obesos y el 36% tenían sobrepeso.
El costo actual de la obesidad en el Reino Unido es de 6,1 mil millones de libras para el NHS y 27 mil millones de libras para la sociedad en general.
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