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Más de la mitad (54%) de los mayores de 40 años se sienten ansiosos por jubilarse, según una encuesta.
A pesar de estar potencialmente a décadas de distancia de la jubilación, seis de cada 10 (61%) de las personas de 40 a 44 años dijeron sentirse ansiosas al respecto, según la gestora de activos Abrdn.
La crisis del coste de la vida y los efectos de la economía actual en las inversiones fueron los motivos de la preocupación de muchos, junto con la inquietud de no haber ahorrado lo suficiente en sus fondos de pensiones a lo largo de su vida.
Algunos afirmaron sentirse avergonzados por su falta de planificación de la jubilación o por buscar asesoramiento.
Además de las preocupaciones económicas, a algunos les preocupa que se les etiquete como “viejos” o que pierdan su identidad cuando se jubilen.
La doctora Linda Papadopoulos, psicóloga, dijo que la ansiedad por la jubilación es un “problema importante” y que algunas personas acaban buscando ayuda médica.
Dijo: “La ansiedad por la jubilación es una emoción de preocupación o inquietud, experimentada por personas que aún no se han jubilado, sobre la perspectiva de la jubilación.
“Puede tratarse de una preocupación sobre cómo van a ocupar su tiempo, preocupaciones económicas o quizás la sensación de pérdida de identidad”.
Continúa: “Hay dos reacciones clave ante los problemas que causan estrés: una es ignorarlos, lo que sólo retrasa la búsqueda de una solución al problema”.
“La otra es dejarse llevar por el pánico, lo que también puede exacerbarlo.
“Las personas que experimentan ansiedad por la jubilación pueden estar pensando en ello constantemente, no poder dormir y, en general, sentirse abrumadas: puede afectar a sus relaciones y a su rendimiento en el trabajo.”
A uno de cada seis (16%) las preocupaciones por la jubilación le quitan el sueño.
Según la encuesta, el 13% afirma que su vida personal y sus relaciones se ven afectadas, y el 14% dice que esto afecta a su trabajo.
El Dr. Papadopoulos añadió: “La clave para superar cualquier factor de estrés es abordar el problema reconociéndolo en primer lugar y, a continuación, buscar un apoyo constructivo e informado para afrontarlo”.
“La jubilación es uno de esos grandes pasos que sabemos que daremos en algún momento de nuestra vida y podemos reducir el riesgo de “ansiedad por la jubilación” empezando a prepararnos lo antes posible.”
Colin Dyer, director de clientes de Abrdn, dijo: “Está claro que este crecimiento de la ansiedad por la jubilación está siendo alimentado por la crisis del coste de la vida y las preocupaciones por el panorama económico.
“Estamos viendo más y más de esto cada día con nuestros clientes.
“Planificar la jubilación con antelación puede ayudar a aliviar las preocupaciones y la ansiedad, y la gente no debería tener vergüenza de plantear cuestiones de las que no está segura o que le preocupan: no pasa nada por no saber”.
En julio se encuestó a unas 1.000 personas mayores de 40 años en todo el Reino Unido.
PA
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