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Los cuerpos de las embarazadas necesitan ingerir más nutrientes para el desarrollo saludable del feto, especialmente ácido fólico, calcio y hierro: ¡comer por dos es un trabajo serio!
Tomar vitaminas prenatales es una forma estupenda de asegurarse de obtener las vitaminas y los minerales adecuados durante todo el embarazo. Pero con tantas en el mercado, ¿cómo saber cuál es la mejor para ti?
Mama Bird Prenatal Multi+
Best Nest Wellness
Mama Bird Prenatal Multi+
-formulado por una neuróloga que es madre
-sin soja, levadura, pescado/marisco, azúcar, conservantes, colorantes y aromas artificiales, frutos secos, OGM y lácteos/lactosa
-fácil de tragar y ultra suave
Mama Bird Prenatal Multi+ se ha desarrollado teniendo en cuenta los beneficios que potencian el cerebro y que ayudan a satisfacer las necesidades del bebé en cada etapa del embarazo. Promueven el desarrollo neurológico saludable y la producción de energía, contienen las formas metiladas activas de las vitaminas y los minerales que se encuentran de forma natural en nuestro cuerpo, y se combinan perfectamente con el DHA prenatal One Fish, Two Fish y los probióticos Mama Bird para una salud cerebral vibrante.
Una usuaria la califica de “gran vitamina prenatal que contiene metilfolato en lugar de ácido fólico y el tipo “bueno” de B12 (metilcobalamina). Además, el hierro no causa estreñimiento y la adición de jengibre ayuda a la digestión/absorción. Los probióticos de esta fórmula son un extra. Soy nutricionista y este es mi nuevo prenatal favorito”.
Best Nest Wellness
Garden of Life Suplemento Multivitamínico Prenatal Orgánico con Folato
Garden of Life
Suplemento Multivitamínico Prenatal Orgánico con Folato
-Vegano, orgánico, no GMO, y Kosher
-Diseñado para el apoyo a la preconcepción, el embarazo y la lactancia
-Enriquecido con hierro, folato y otras 18 vitaminas y minerales
Para los que se preocupan por el medio ambiente, Garden of Life puede ser la mejor opción para usted. La vitamina es una píldora que se toma una vez al día y que se compone de más de 30 ingredientes integrales de origen vegetal, como la col rizada, las algas marinas, el brócoli, el perejil y el jengibre, entre otros.
La vitamina en sí contiene el 150% del valor diario recomendado de folato, 18 mg de hierro, 600 UI de vitamina D3 y más del 100% del valor diario de las vitaminas C, D3, E, K, folato, B12, hierro y selenio. Además, no incluye productos animales, soja ni maíz. Está certificada por terceros como orgánica por la USDA, vegana, sin gluten y sin OGM.
Un revisor dijo “Como una pareja que come alimentos orgánicos ya, queríamos encontrar un prenatal para mi esposa que era orgánico, hecho con alimentos enteros, y contenía folato en lugar de ácido fólico sintético. MyKind Organics fue la vitamina de mayor calidad que pudimos encontrar en el mercado que era 100% ecológica de la USDA y que cumplía todos nuestros criterios. Ni una sola vez hizo enfermar a mi mujer, y nos hizo sentirnos seguros de que estaba asegurando una dieta saludable para el crecimiento de nuestro pequeño bulto.”
Jardín de la Vida
One A Day Women’s Prenatal Multivitamin Two Pill Formula
Uno Un Día
Multivitaminas prenatales para mujeres Fórmula de dos píldoras
-El número 1 de las vitaminas prenatales de venta libre recomendadas por los médicos
-Sin gluten, productos lácteos y sabores artificiales
-Puede usarse mientras se intenta concebir, durante el embarazo y después del embarazo
Estas vitaminas prenatales vienen como una fórmula de dos píldoras, una cápsula de gel y una píldora por día. Son píldoras grandes, pero por una buena razón, ya que están repletas de vitaminas y minerales que ayudan al desarrollo del cerebro del feto y a la lactancia. Los críticos señalan que estas vitaminas son de primera calidad, y uno de ellos dice: “Llevo tomando estas pastillas desde el primer día y el bebé está creciendo perfectamente fuerte y sano. Seguiré tomándolas durante todo el embarazo”.
Las píldoras contienen más de 18 vitaminas y nutrientes clave, como la vitamina B12, la biotina, el calcio, el cobre, el ácido fólico, el yodo, el hierro, el magnesio, la niacina, el omega-3 DHA y el zinc. Aunque no contienen gluten ni productos lácteos, no son veganos ni vegetarianos, ya que contienen gelatina y aceite de pescado. Los críticos señalan que es más fácil tomar las píldoras con la comida, ya que evita las náuseas y los “eructos con olor a pescado”.
Uno al día
SmartyPants Prenatal Formula Daily Gummy Multivitamin
SmartyPants
Prenatal Formula Daily Gummy Multivitamin
-Sin alérgenos comunes
-4 gomitas al día
-Sin colores ni sabores sintéticos
Si usted no es realmente una persona de la vitamina o no puede tragar píldoras grandes, las vitaminas prenatales SmartyPants son una buena opción para asegurar que usted es su bebé está recibiendo las vitaminas ynutrientes necesarios para un embarazo y un parto saludables. Una de las críticas afirmó que estas vitaminas eran “como bocadillos de fruta para embarazadas” y “la mejor vitamina que ha tomado nunca”.
Desgraciadamente, no son veganas, ni Kosher, ni Halal, ya que utilizan gelatina de origen porcino como agente aglutinante. Como la mayoría de las vitaminas prenatales, incluyen vitaminas y minerales esenciales para el embarazo, como la vitamina K, ácidos grasos omega-3, D3, folato, yodo, betacaroteno y muchos más, aunque se olvidaron de incluir el calcio o el hierro.
SmartyPants
Prenatal Multivitamin con 200 mg DHA Softgels, 60 Count
Nature’s Bounty
Prenatal Multivitamin con 200 mg DHA Softgels, 60 Cuenta
-100% del valor diario recomendado de yodo y folato
-13 vitaminas y nutrientes prenatales esenciales
-200 mg de DHA
Los comentarios son mayoritariamente positivos para esta vitamina que contiene ingredientes importantes para antes, durante y después del embarazo. El único inconveniente de esta vitamina en particular parece ser el olor y el sabor ligeramente a pescado gracias a la inclusión de aceite de pescado que, aunque es saludable, puede ser desagradable para algunos.
Nature’s Bounty
Rainbow Light Prenatal One Vitaminas prenatales + Superalimentos, Probióticos
Rainbow Light
Prenatal One Prenatal Vitamins + Superfoods, Probiotics
-Sin gluten y vegetariano
-Una tableta al día
-Sin alérgenos ni conservantes comunes
Rainbow Light adopta un ángulo interesante en el juego de las vitaminas prenatales, incluyendo unas enzimas de apoyo digestivo para hacer su tableta más fácil en un estómago vacío y utilizando ingredientes “biodisponibles” como los superalimentos. Si te interesa la vida sana pero no necesitas una vitamina vegana, ¡ésta puede ser perfecta para ti! Una clienta satisfecha señaló que esta vitamina le hacía sentir “con más energía y menos enferma”, explicando que “siempre tenía un problema con la toma de vitaminas para mujeres ya que siempre me sentía mal del estómago después, demasiado hierro para mí. Pero nunca tuve ese problema con ésta”.
Estas vitaminas contienen vitamina A, B6, B12, C, D, E, K, calcio, cobre, folato, hierro, yodo, magnesio, niacina, selenio, tiamina, riboflavina y zinc, la clásica mezcla prenatal. Sin embargo, Rainbow Light destaca por incluir nutrientes que otras marcas no incluyen, como la colina, el manganeso y el molibdeno.
Rainbow Light
Glow Prenatal Vitamins + Folate & DHA – Multivitamínico para un embarazo saludable para el bebé y la mamá
Glow
Glow Prenatal Vitamins + Folate & DHA – Multivitaminas para un embarazo saludable para el bebé y la mamá
-Vegetariano
-25 nutrientes y vitaminas
-Hecho en los EE.UU.
Eu Naturals realmente fue más allá del estándar con estas vitaminas. Eu Naturals tiene cuidado de mezclar todos los productos en un laboratorio certificado cGMP en los EE.UU. con el fin de asegurar un producto tan limpio como sea posible, que algunos críticos afirman “alivia su ansiedad acerca de ordenar vitaminas prenatales en línea”. Tampoco utilizan rellenos, aglutinantes o ingredientes no naturales en sus vitaminas y se enorgullecen de no utilizar nunca gluten, trigo o productos lácteos y de no realizar pruebas en animales.
Estas vitaminas no sólo son ricas en nutrientes y biodisponibles, sino que por cada botella de vitaminas comprada donan una a un niño necesitado a través de su programa “Vitamin Angel”.
Eu Natural
Amazon Brand – Solimo Prenatal Vitamins & DHA – Pregnancy Wellness – 90 Gummies
Marca Amazon
Solimo Prenatal Vitamins & DHA – Pregnancy Wellness – 90 Gummies
-Todos los sabores naturales
-Libre de alérgenos comunes, excepto el pescado
-Fabricado en los EE.UU.
Según los comentarios, son tan buenos que una futura madre “tiene que hacer una pausa para recordar cuándo fue la última vez que los tomó porque cuando veo el frasco siempre tengo la tentación de cogerlos”.
Fabricadas por Amazon, estas vitaminas prenatales tienen todo lo esencial (aparte del yodo) y no mucho más que eso, pero es más de lo que se puede esperar de una botella de vitaminas de 10 dólares. No hay suerte para los veganos, los vegetarianos o los que renuncian a la carne de cerdo, ya que contienen aceite de pescado y gelatina derivada del cerdo.
Solimo
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