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Los niños de entre seis y diez años fueron los que más aumentaron el tiempo diario de pantalla durante la pandemia de Covid-19, según sugiere una nueva investigación.
Sin embargo, el estudio revela que se produjeron aumentos en todas las edades, incluso entre los adultos.
Según los científicos de la Universidad Anglia Ruskin (ARU), el mayor tiempo dedicado a mirar pantallas como la de la televisión o el ordenador se asoció con un impacto negativo en la dieta, el sueño, la salud mental y la salud ocular.
Los niños en edad escolar registraron los mayores aumentos, de 83 minutos al día.
Sin embargo, el panorama general proporciona una clara evidencia de que el tiempo de pantalla debe reducirse siempre que sea posible para minimizar los posibles resultados negativos
Profesor Shahina Pardhan, ARU
A continuación, fueron los adultos, cuyo tiempo de pantalla aumentó en 58 minutos, y los adolescentes (de 11 a 17 años), cuyo tiempo de pantalla aumentó en 55 minutos.
El estudio reveló que los niños menores de cinco años fueron los que menos aumentaron el tiempo de pantalla, con 35 minutos.
La autora principal, la profesora Shahina Pardhan, directora del Instituto de Investigación de la Visión y el Ojo (VERI) de la ARU, dijo: “Este estudio es el primero de este tipo que examina sistemáticamente los trabajos de investigación revisados por pares sobre el aumento del tiempo de pantalla durante la pandemia y su impacto.
“Al reunir numerosos estudios, obtenemos una imagen mucho más precisa del tiempo de pantalla entre la población y sus repercusiones sanitarias asociadas.
“Como en cualquier estudio de este tipo, hay grados de variabilidad entre las investigaciones analizadas.
“Sin embargo, el panorama general proporciona una clara evidencia de que el tiempo de pantalla debe reducirse siempre que sea posible para minimizar los posibles resultados negativos.
“Estos incluyen comportamientos dietéticos adversos, sueño, salud mental y efectos en la salud ocular.
“También es importante que se promuevan actividades no sedentarias para mitigar los riesgos del aumento del tiempo de pantalla”.
Los investigadores analizaron detalladamente 89 estudios diferentes centrados en el aumento del tiempo frente a la pantalla antes y durante la pandemia, con un tamaño de muestra total de más de 200.000 personas.
El estudio también analizó los tipos de tiempo de pantalla, y descubrió que el tiempo de pantalla de ocio, o el tiempo de pantalla no relacionado con el trabajo o el estudio, también aumentó en todos los grupos de edad.
Los niños de entre 6 y 10 años fueron los que más aumentaron.
Se descubrió que el aumento del tiempo frente a la pantalla estaba asociado a una peor alimentación en los niños, a una mala salud ocular, a un deterioro de la salud mental, incluida la ansiedad, y a problemas de comportamiento como la agresividad, la irritabilidad y el aumento de la frecuencia de las rabietas.
La investigación también identificó vínculos entre más tiempo de pantalla y resultados negativos para los adultos.
Esto incluía efectos adversos en la dieta, la salud ocular, la salud mental, como la ansiedad, la depresión y la soledad, y la salud general, incluyendo la fatiga, la disminución de la actividad física y el aumento de peso.
El estudio se publica en eClinicalMedicine, que forma parte de la revista The Lancet Discovery Science.
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