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El hambre puede realmente hacer que la gente “tenga hambre”, sugiere una investigación.
El pequeño estudio descubrió que un estómago vacío está fuertemente vinculado a la sensación de enfado e irritabilidad, lo que lleva a una sensación que muchos conocen como hambre, una combinación de las palabras hambre y enfado.
Dirigido por académicos de la Universidad Anglia Ruskin (ARU), en el Reino Unido, y de la Universidad de Ciencias de la Salud Karl Landsteiner, en Austria, la investigación también descubrió que el hambre se asocia a niveles más bajos de placer.
El autor principal, Viren Swami, profesor de psicología social en la ARU, dijo: “Muchos somos conscientes de que tener hambre puede influir en nuestras emociones, pero, sorprendentemente, pocas investigaciones científicas se han centrado en tener “hambre”.
Al seguir a las personas en su vida cotidiana, descubrimos que el hambre estaba relacionada con los niveles de ira, irritabilidad y placer
Profesor Viren Swami, ARU
El nuestro es el primer estudio que examina el “hambre” fuera de un laboratorio.
“Al seguir a las personas en su día a día, descubrimos que el hambre estaba relacionada con los niveles de ira, irritabilidad y placer.
“Aunque nuestro estudio no presenta formas de mitigar las emociones negativas inducidas por el hambre, las investigaciones sugieren que ser capaz de etiquetar una emoción puede ayudar a las personas a regularla, por ejemplo, reconociendo que nos sentimos enfadados simplemente porque tenemos hambre.
“Por lo tanto, una mayor conciencia de estar ‘hambriento’ podría reducir la probabilidad de que el hambre provoque emociones y comportamientos negativos en los individuos”.
Los investigadores reclutaron a 64 personas de Europa central, que registraron sus niveles de hambre y varias medidas de bienestar emocional durante un periodo de 21 días.
Informaron de sus sentimientos y sus niveles de hambre en una aplicación de smartphone cinco veces al día.
Según los resultados, el hambre se asocia con sentimientos más fuertes de ira e irritabilidad, así como con calificaciones más bajas de placer.
El estudio sugiere que los efectos fueron sustanciales, incluso después de tener en cuenta factores como la edad y el sexo, el índice de masa corporal, el comportamiento dietético y los rasgos de personalidad individuales.
Además, descubrió que las emociones negativas -irritabilidad, enfado y malestar- están causadas tanto por las fluctuaciones diarias del hambre como por los niveles residuales de ésta.
Los resultados se publican en la revista Plos One.
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